po prostu

Unosić? No co Ty, ja to spokojna kobieta (zazwyczaj) jestem Ale sorry jeśli robię takie wrażenie, po prostu trochę mi w tym temacie sfd miesza w głowie - zawsze i wszędzie się powtarza, że 1200 to jedna z lepszych i skuteczniejszych diet, a tu się okazuje, że d*** Co do treningu - tj. wybrać mniej ćwiczeń, robić je w szybszym tempie, mniej [...]

choleryk się bułki doczepił:) to tylko 1 bułka:) nie chodzi o sam ryż - ja po prostu nie zjem więcej jak pól torebki ryżu - nie mam na niego apetytu(to posiłki w pracy - może to stres nie wiem) - czy to będzie ryż czy kasza/makaron - zjem zawsze tyle samo:) dlatego ratuje się bułką:)chyba, że jest jeszcze inna opcja jak już nie może buła zostać [...]

po prostu może unikać łykanie ich razem tzn jak zjem nitrix to minimum z godzinę po tym białko może tak być??

[...] piją cole żeby uzupełnić cukier. Oczywiście stosowanie wyżej wymienionych środków może jedynie wspomóc Cię przy dobrym odżywianiu. A jak już potrzebujesz mega pobudzenia i koncentracji na meczu to polecam 2tabsy cirrusu, tussipectu ( to chyba dalej na recepte jest ) albo po prostu sudafed ( zawieraja efedryne albo pseudoefedryne ,która pobudza)

temat który załozył ten Kolega, "masa nie idzie " po prostu tu juz nie wytrzymałem zamiast coś napisac padłem ze smiechu co zaznaczyłem. (chłopaki chcą rosnąc nie bardzo mając pojęcie o diecie czy treningu, a mało jest takich którzy naprawde rosną na zwykłym jedzeniu) pozdr mc

A jest taka szansa ,żeby przybrać na masie ,a nie zalać ciała tłuszczem ? Bo jak ja na siebie patrze to ja uważam się ,że mam na ciele w ch** tłuszczu i ,że jestem po prostu spaślakiem ,a tutaj mi piszecie ,że masa musi być :-D

I jak polecacie zaczac już od teraz tj. od jutra czy po prostu poczekać tydzień i od 1 września - rok skzolny zaczac

Z dieta do dz. Odzywianie. Moze po prostu ponów cykl redykcyjny.

w posilku potreningowym unikaj tłuszczy wrzuc ja do drugiego/trzeciego posilku lub po prostu obie naraz po sniadaniu

kulturysta ze mnie żaden, chce po prostu dobrze wyglądać :)

Tak, z tym że tu nie chodzi o to, że się czuję zaspany, ale po prostu zaczyna brakować siły, robi mi się słabo itp. Damy radę ;)

ehh....szkoda ze nie ma edycji postow... ;/ pozmienialem obciazenia bo te za lekkie wyszly, myslalem ze mi ciezej bedzie szlo....ilosc powtorzen tez troszke inna...dajcie znac czy takie cos moze byc po prostu....

Co do majonezu to tak rzucilem bo kumpel mowil ze jest dobre ja zawsze z suroweczka jem.To po prostu zapiekanka z ryby. A co jest zlego w soli??

@94maly ja w to nie wierze, po prostu urosles. mnie jakos drazek nie wyciagnal

[...] opinię. Sam jestem zdania, że nocny gdzieś tam trochę istnieje, ale zabezpieczając się dobrą dietą unikamy czegoś takiego. Nie wyolbrzymiam tego przesadnie jak niektórzy po prostu :). Wiem, trochę żałuję. Ale to zostało mi z wcześniejszego uzupełniania diety... Poza tym wszystko okej. Dziękuję za Twoją poradę! Czekam jeszcze na innych [...]

[...] lecz widać, że zapotrzebowanie mam mniejsze niż to co zyskam z diety. Suplementy takie jak: Carbo, białko, kreatyna są już w drodze przeze mnie zamówione i nie mogę ich po prostu odstawić żeby się zmarnowały, wiec gdzie je mogę wpakować mniej więcej w dietę ? Wiem, że kreatynę najlepiej brać na czczo 30min. przed treningiem, ale przy moim [...]

Potek555, a nie będzie tak, że podczas wyciskania po prostu padniesz ? Zemdlejesz ? na nogach będziesz ledwo stał ?

Venc1Lq - Prokop i Wellman? O stary naprawdę ich lubisz?%-)Nie żartuj. Nie napisałem że ich lubię, po prostu są lepsi. Od pani wszechwiedzącej i sztywnej.

nic ci nie rozregoolooja - nie moosisz o to sie martwic; imo lepiej bys wyszedl koopoojac kreatyne zamiast tych aminokwasoow, poniewaz zakladam, ze zapotrzebowanie na bialko uzoopelniasz dzieki diecie i odzywce bialkowej, wiec amino moga ci byc po prostu zbedne Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-01 13:04:49

ja cie doskonale rozumiem.... bledy bledami ale w pewnych rzeczach inne mam poglady... po prostu.. wiem ze chcecie dobrze dlatego to co wy piszecie szanuje wasze wypowiedzi...%-)